Menu

7 เคล็ดลับง่ายๆ ขจัดปัญหาหน้ามันได้ด้วยตัวเอง

0 Comments


สวัสดีค่ะ วันนี้กลับมาพบกันพร้อมเรื่องราวความงามดีๆ อีกแล้ว เชื่อว่าผู้หญิงไทยหลายคนคงประสบกับปัญหาหน้ามัน กันอยู่ใช่มั้ยล่ะคะ?  ก็เพราะ สภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าวของประเทศที่เป็นตัวกระตุ้นต่อมไขมันจนผลิตน้ำมันออกมามากกว่าปกติ  หรือบางคนอาจจะมี ผิวหน้ามัน มาจากกรรมพันธ์ุ

ในวันนี้เราเลยนำ 7 เคล็ดลับง่ายๆ ที่สามารถขจัดปัญหาหน้ามันได้ด้วยตัวเอง **มาฝากกัน ถ้าอยากรู้ว่าจะมีวิธีไหนบ้างก็ตามไปอ่านกันได้เลยค่ะ

1.ดื่มน้ำสะอาดให้มาก

รู้หรือไม่คะว่า ‘น้ำเปล่า’ นอกจากจะเป็นสิ่งสำคัญต่อการดำรงชีวิตของมนุษย์แล้ว ยังเป็นตัวช่วยในการแก้ไขปัญหาผิวได้อย่างดีด้วย เพียงแค่ ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ในแต่ละวัน โดยใช้วิธีการ ดื่มทีละน้อยแต่บ่อยครั้ง ไม่ใช่การดื่มน้ำปริมาณมากในครั้งเดียว เพื่อให้ร่างกายดูดซึมน้ำไว้ใช้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งจะช่วยเติมความชุ่มชื่นให้แก่ผิว และขับของเสียภายในร่างกายได้ดียิ่งขึ้น

2. เลือกรับประทานอาหาร

‘การเลือกทานอาหาร’ ก็เป็นอีกเคล็ดลับหนึ่งที่ช่วยแก้ไขปัญหาผิวได้เช่นกัน โดยสาวๆ ที่มี ‘ผิวหน้ามัน’ ควรรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน A อย่างผักผลไม้จำพวก แครอท แคนตาลูป ผักโขม และ อาหารที่มีวิตามิน B2 อย่างถั่วและธัญพืชแบบไม่ขัดสีเนื่องจากอาหารประเภทนี้จะช่วยลดปริมาณการผลิตน้ำมันจากต่อมไขมันได้ และที่สำคัญควร หลีกเลี่ยงอาหารทอดและอาหารมัน ทั้งหลาย รวมถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ด้วยค่ะ

3. ใส่ใจเรื่องความสะอาด

‘เรื่องความสะอาด’ ถือเป็นหัวใจสำคัญอันดับต้นๆ ในการแก้ไขปัญหาผิว เพราะการที่ ผิวหน้าของเรามีความมัน ก็จะส่งผลให้ สิ่งสกปรกสะสมอยู่บนใบหน้าได้มากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นฝุ่น ควัน หรือแม้แต่เครื่องสำอาง ก็ไม่ควรปล่อยให้ตกค้างอยู่บนใบหน้าเด็ดขาด เคล็ดลับง่ายๆ คือการล้างทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดหมดจด ในตอนเช้าและตอนเย็น และ ไม่ต้องล้างหน้าบ่อยๆ เพราะนั่นจะเป็นการกระตุ้นให้ผิวผลิตน้ำมันออกมามากเกินความจำเป็นค่ะ

4. เลือกใช้เครื่องสำอางให้เหมาะกับผิว

ในปัจจุบันเครื่องสำอางหลายแบรนด์ได้ออก ผลิตภัณฑ์ที่มีลักษณะเป็นเนื้อแมทแบบด้านๆ  อยู่เป็นจำนวนมาก  สาว’หน้ามัน ก็ควร เลือกใช้เครื่องสำอาง ประเภทนี้ในการแต่งหน้า เพราะจะช่วยลดความมันบนใบหน้า ได้ดีและ ไม่ทำให้ผิวหน้าดูมันมากขึ้น กว่าเดิม ด้านรองพื้นก็ควรเลือกแบบที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน น้ำหอม หรือแอลกอฮอล์ และควรมีส่วนผสมของน้ำแร่หรือวิตามิน C เพราะจะช่วยดูดซับความมันส่วนเกินบนใบหน้าได้

5. ใช้โทนเนอร์หลังล้างหน้า

ในบางครั้งการล้างทำความสะอาดผิวด้วยโฟมล้างหน้าอาจยังไม่สามารถขจัดสิ่งสกปรกตกค้างได้อย่างเพียงพอ เพราะฉะนั้น ควร ใช้โทนเนอร์หลังล้างหน้า เสร็จแล้วเป็นประจำ เพียงแค่ นำสำลีชุบโทนเนอร์แล้วลูบไล้ให้ทั่วทั้งผิวหน้าและลำคอ ก็จะ ช่วยยับยั้งผิวไม่ให้ผลิตน้ำมันออกมาและช่วยควบคุมความมันบนใบหน้าได้ด้วยค่ะ

6. หลีกเลี่ยงแสงแดด

‘แสงแดด’ ถือเป็นปัจจัยสำคัญที่กระตุ้นให้ผิวเกิดความมัน ดังนั้นเราจึง ควรหลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดดโดยตรง เพราะนั่น จะทำให้ผิวแห้งลงและกระตุ้นให้ร่างกายผลิตน้ำมันออกมามากยิ่งขึ้น และหลายคนมีความเชื่อที่ว่าคนผิวหน้ามัน ไม่ควรทาครีมกันแดดเพราะจะทำให้หน้ามันมากยิ่งขึ้น นั่นถือเป็นความเชื่อท่ี่ไม่ถูกต้อง เนื่องจาก *ครีมกันแดด เป็นตัวช่วยที่ดีในการปกป้องผิวจากแสงแดด โดยควรเลือกใช้สูตรบางเบาหรือสูตรที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ *เพราะเนื้อครีมจะซึมซาบเข้าสู่ผิวได้รวดเร็วยิ่งขึ้น

7. อย่าใช้กระดาษซับมันบ่อยๆ

บางครั้งการใช้ ‘กระดาษซับมัน บ่อยจนเกินความจำเป็น จะเป็นการซับเอาน้ำมันที่หล่อเลี้ยงผิวเอาไว้ออกไปจนหมด ทำให้ผิวแห้งและยิ่งกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากยิ่งขึ้น ดังนั้นเรา ควรใช้กระดาษซับมันมาซับบริเวณผิวหน้าที่มีความมันส่วนเกินหรือบริเวณ T-Zone เท่านั้นค่ะ

janieparrish

ป้ายกำกับ:, ,